こんにちは！AXISの竹内です。

今回はバランスディスクを使って内もも

の筋肉にも刺激を入れるバランストレーニング

を紹介します！！

特に女性の方必見です。

内ももは普段使いにくい所なので

たるみやすいです。是非内ももの筋肉

を使ってたるみを改善してみましょう！

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