こんばんは。AXISの山田です。
今回はATPについて紹介します。
皆さんはATPは知っていますか？
おそらくですが中学生や高校生のときに授業で習ったかなって思ってるかたが多いかと思います。
そもそもしらないっていうひともなかにはいると思いますので少し紹介します。
ATPというのはアデノシン３リン酸のことです。
これは体のなかに存在していて必ずATPというのは存在していないと生きていけないものになります。
なぜかということを紹介する前にもうひとつ知っていてほしい言葉があります。
それはADPです。
これはアデノシン２リン酸といいます。
ではなぜ生きていけないかといいますと人間が体を動かすときっていうのは筋肉が動いています。
ATPやADPは主に筋肉に存在しています。
筋肉がどのように動いているかといいますとATPが分解してADPになるときに力が発揮されています。そしてまたADPからATPに再合成してまた分解してを繰り返して人間の体は動いています。
っていうことは人間を動かしているのが筋肉で筋肉を動かしているのが主にATPであればATPがないと体は動かせないですよね？
ほかの器官なども動かなくなるので生きていくことができなくなります。
それだけATPっていうのは私たち人間にとって重要なのがわかってもらえたでしょうか？
では今回は瞬発力のトレーニングを紹介しますのでぜひやってみてください。

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