椎間関節というのは、腰椎の後ろ側にあって、上下の腰椎をつないでいる関節です。
椎間関節に負担がかかると、炎症が起こったり、軟骨が擦り減ったりして、腰痛が起こると考えられています。

症状としては、腰の痛み、太もも外側の痛み、脚のしびれが起こります。
椎間関節は腰椎の一番後ろにあるので、体を後ろに反ると圧迫されて、痛みが強くなるという特徴があります。

この症状は画像での診断が難しい腰痛となっています。

次回は仙腸関節による腰痛について紹介したいと思います。

今日は、腰痛改善のストレッチを紹介します。