こんばんは。AXISの保浦です。

今回は、日常生活から考えられる肩こりの原因についてお話しします。

「眼精疲労」
パソコン、携帯電話などによる長時間にわたる目の酷使や、メガネの度が合っていないなどの慢性的な目の筋肉の緊張や疲労が、肩こりの症状を引き起こすことがあります。

今日は、肩のトレーニングを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
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