こんにちは、AXISの溝口です。

今日は寝る前のプロテインについてお話しさせていただきます。

寝る前にプロテインを飲んでいますか？寝ている間は成長ホルモンが分泌が活発になるのでプロテインをとりましょう。
睡眠時間が長いので、ゆっくり吸収されるようにホエイプロテインだったら、牛乳を溶かしたりソイプロテインをとりましょう。

今日は下半身のストレッチの紹介をします。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！
ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360