こんにちは、AXISの溝口です。

今日は電気治療についてお話しさせていただきます。

なぜ接骨院に行って電気を流すのか疑問に思った事がある人は多くいると思います。
電気治療は筋肉を動かすためにあります。
なぜ筋肉を動かすのか？というと、それは、簡単にいうと血行を良くするため。血行が良くないと筋肉に栄養が運ばれず筋肉の状態が悪くなるのです。

すると動きが、なめらかでなくなるので体を動かす時に色々な不具合が出て痛みの原因となります。

よく「血液の流れが悪くなるから血行をよくしないと」って言われませんか？

あれは、このような筋肉の中の小さな小さな血管が、硬くなった筋肉に押されてその流れが悪くなっている状態なのです。

血液は、体の中の細胞を元気にする栄養素を沢山運んでいます。ですから、血液が筋肉の隅々に届きにくくなると更に筋肉は硬くなるという悪循環を引き起こすのです。
今日は上半身のトレーニングの紹介をします。

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