こんにちは、AXISの溝口です。

今日は関節炎についてお話しさせていただきます。

骨格筋が強いと関節機能が向上し、関節炎による不快感が低下します。
またトレーニングをすることによって変形性関節症と慢性関節リウマチによる痛みが軽減することが明らかになっています。
なのでトレーニングを進んで行いましょう。

今回はチューブを使ったストレッチの紹介をします。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！
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