こんにちは。坂下です。

上腕骨外側上顆炎についてお話します。

上腕骨外側上顆炎とは、
雑巾を絞るような手の動きや、ドライバーやドアノブを回すような回すような動きをすると肘の外側から前腕、指にかけて、広い範囲で痛みが生じることを上腕骨外側上顆炎と言います。またテニス肘とも呼ばれます。

最近では、ビジネスマンに多く見られます。パソコンのキーボードを打つとき、手首を上に曲げて打ったり、手首が曲がった状態で続けると肘から伸びている筋肉や腱に大きな負担がかかり、上腕骨外側上顆炎になります。

VIPRを使ったトレーニングです。

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