こんばんは。 AXISの山田です。 今回はストレッチをする意味とはなんなのかについて紹介します。 トレーニングをしたあとやたくさん歩いた、走ったあとちゃんとストレッチをしていますか？ しているかたもいるかもしれません。 … 続きを読む ストレッチをする意味